Açığa çıktı - gebelik sonrası kilo vermek için basit bir ipucu
Doğumdan sonraki ince rakamınızı korumak kurumsal seo ister misiniz? Önerilen bir çalışmanın,
günlük fiziksel aktivitelerinizin önündeki engellerle karşı karşıya kaldığında,
'Ben yapabilirim' zihniyeti geliştirin.
Hamilelik sonrası kilo kaybıDoğumdan
sonraki ince rakamınızı korumak ister misiniz? Önerilen bir çalışmanın, günlük
fiziksel aktivitelerinizin önündeki engellerle karşı karşıya kaldığında, 'Ben
yapabilirim' zihniyeti geliştirin.
Michigan State Üniversitesi'nde (ABD) profesör olan James
Pivarnik, “Bir kadının egzersiz de dahil olmak üzere günlük fiziksel kurumsal seo aktivitelerin üstesinden gelme şekli,
doğumdan yıllar sonra ne kadar kilo tutacağının bir göstergesi olabilir” dedi.
Pivarnik, “Günlük hayatta sıkça karşılaşılan ya da sadece
fiziksel aktivite için kesilmediklerini düşündükleri için engelleri
aşabileceğine inanan kadınlar, daha sonra 11 ila 13 kilo hamilelik kilo
aldılar” dedi.
Araştırmada, araştırmacılar hamilelik sırasında 56 kadını
izlediler ve fiziksel engellerini, egzersiz engellerini ve bunları aşma
becerilerini ölçtüler.
Kendilerini bu engelleri daha az kaldırabilecek olan
kadınlar, daha fazla hamilelik ağırlığını muhafaza ettiler, altı yıl sonra bunu
takip ettiler.
Çalışmada tespit edilen en önemli engeller arasında zaman, kurumsal seo motivasyon ve çocuk bakımı konuları yer
almaktadır.
Yorumlar
Yorum Gönder